باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، محتاج به تجهیزات بسیار باشید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

ایشان می توانند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.

بهتر است که بارا یک دوست با مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

سایت برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• ارتقا نیرو بالا
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و به کارگیری وسیله کارآمد

هم ضروری است. پلان منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم فایده بسیار دارند.